Ешьте их больше, живите дольше! ЭТИ ПРОДУКТЫ очистят артерии и защитят от сердечного приступа — ВИДЕО














Многие пожилые люди умирают от сердечных приступов. Наиболее распространенной причиной их является закупорка кровеносных сосудов и стресс. Чтобы обезопасить себя от возможного риска, нужно заботиться о себе с юных лет.

Наибольшее внимание следует уделять пище, которую мы едим. Есть несколько продуктов, с помощью которых мы можем защитить себя.

Лосось

Любая лососевая рыба полезна для сердца и сосудов. Этот ценный продукт очищает артерии.

Апельсиновый сок

Этот сок богат антиоксидантами, которые очищают сосуды и снижают артериальное давление.

Кофе

В яблочко! Исследования показывают, что 2-4 чашки кофе в день благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Только не нужно чрезмерно увлекаться этим напитком, ведь когда кофе слишком много, он может оказать неблагоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Орехи

Это кладезь ценных жиров, которые значительно снижают уровень холестерина, улучшают работу суставов, а также память. Грецкие орехи и миндаль особенно полезны для сосудов – горсть в день может изменить все.

Видео на следующей странице: