Снизить риск смерти от диабета поможет… — ВИДЕО














Если вы ходите определенное количество шагов в день это позволит вам снизать риск летального исхода, если имеются проблемы с регулированием уровня сахара в крови.

Согласно результатам нового исследования более полутора тысяч совершеннолетних американцев, имеющих такие диагнозы как диабет и пред диабет. Результаты были опубликованы в этом месяце в журнале Diabetes Care.

Из общего числа тысяча людей страдали пред диабетом, а пол тысячи диабетом. Люди с диабетом в исследовании были диагностированы врачом или имели уровень глюкозы в крови натощак выше допустимой нормы.

Люди в исследовании носили специально приспособление на поясе и считали свои шаги в течение недели каждый день. Те, кто делал от 10 000 шагов в день снижали риск смерти.

Авторы исследования предполагают что, если 10 000 шагов кажутся сложной задачей, поговорите с врачом о том, чтобы найти программу, которая будет работать с вашими физическими способностями.

Видео на следующей странице: