Врач: Благодаря этому чудодейственному массажу стоп вы избавитесь от болей в спине! — ВИДЕО














Знаете ли вы, что позвоночник можно «найти» на внутренней стороне стопы? Именно там проецируются все проблемы со спиной, и их можно найти в виде болевых точек. Массаж стоп снимает напряжение в спине, снимает боль и скованность, считает российский врач.

Вы даже можете сделать себе массаж ног!

Массаж ног

Сначала нужно найти «костяк» на стопе. Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите одну ногу в руки. Линия между пяткой и большим пальцем по внутреннему краю стопы является проекцией позвоночника.

Визуально разделите эти линии на части: поясницу, спину, грудь и шею. Массируйте эту линию по направлению от пятки к кончикам пальцев ног. Если есть проблемы с позвоночником, здесь вы почувствуете их отражение. Они будут ощущаться как болезненные и тугие точки. Массируя их, вы не окажете прямого воздействия на позвоночник.

Эффект будет еще больше, если расслабить те нервные окончания, которые вызывают напряжение.

Общий расслабляющий эффект от массажа почувствуется с первого раза. Кроме того, массаж стоп – очень приятная процедура. Уделяйте этой процедуре несколько минут в день, и вы почувствуете прилив сил и здоровья.